睡眠について

最近の悩みと言えば、
睡眠障害に陥っていること。
とにかく寝付きが悪い。
結局寝付けないまま朝がきて、
一日の途中で眠くなったりの繰り返し。

先日テレビを観ていたら、
朝日を浴びると体内時計がリセットされると言ってたので、
今日は早朝から散歩をしました。
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立ち止まって見る緑がとてもきれいで、
散歩も悪くないなと思いました。
とにかく暑かったけど…
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セブンでアイス買って、
食べながら帰りました。
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帰宅して間もなく、
打ち合わせのため小倉へ。
PARCOの平松さんが東京から来て下さり、
久々にいろいろお話しできて楽しかったです!
頑張らないとー!
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その後はバタバタ綿やリボンを買って、
鰻を食べに行きました。
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栄養付けたし、
たくさん歩いたし、
今日こそはちゃんと眠れますように。


おまけ
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ブルーベリーパイも食べたよ!
夏だね!
by melmelmeelme | 2012-07-27 23:40
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